En résumé, le coussin d’allaitement n’est pas réservé aux jeunes mamans allaitantes. On préféra d’ailleurs le terme coussin de maternité, voire de grossesse, car vous pourrez, en effet, en profiter dès les premiers mois, en tant que future maman. Contents1 Pourquoi acheter un coussin de grossesse?2 Comment dormir avec un coussin d’allaitement quand on est enceinte?3 Comment bien utiliser un coussin de grossesse?4 Quelle taille coussin grossesse?5 Pourquoi acheter un coussin d’allaitement?6 Comment se servir d’un coussin d’allaitement?7 Comment caler son ventre enceinte?8 Pourquoi la femme enceinte ne doit pas dormir sur le dos?9 Est-ce que je peux dormir sur le ventre enceinte?10 Comment dormir les premiers mois de grossesse?11 Comment utiliser le doomoo?12 Quelle est la meilleure position pour allaiter?13 Où acheter son coussin de grossesse?14 Comment recharger un coussin d’allaitement?15 Quels sont les meilleurs coussinets d’allaitement? Pourquoi acheter un coussin de grossesse? Le coussin de maternité est un coussin spécialement conçu pour soulager la femme enceinte et lui apporter plus de confort tout au long de la grossesse et ce, jusqu’à la naissance du bébé. Après l’accouchement, le coussin devient un coussin d’allaitement puisqu’il permet d’aider les parents à alimenter leur enfant. Comment dormir avec un coussin d’allaitement quand on est enceinte? L’idéal est de placer le coussin d’allaitement le long du corps, de poser son ventre dessus et de faire passer l’extrémité entre ses deux jambes. Quand on dort sur le côté, on a une sensation de poids important au niveau du ventre. Le coussin d’allaitement permet de soulager cette pesanteur. Mettez-le dans votre dos et venez caler les deux extrémités du coussin sous votre ventre de manière à faire le tour de votre corps. Cette position permet de limiter les tensions en soutenant légèrement votre ventre. En position allongée, placez votre coussin de grossesse sous le fessier. Quelle taille coussin grossesse? Pour la longueur exacte, faites en fonction de votre propre taille si vous êtes grande, optez pour 170cm voir 190cm. A l’inverse, pour les petits gabarit comme moi 140 cm suffisent. Pourquoi acheter un coussin d’allaitement? Coussin d’ allaitement à quoi sert-il? Le coussin d’ allaitement est conçu pour soulager la maman durant l’ allaitement. Placé généralement autour de la taille de la maman, il aide le maintien des bras pendant que celle-ci donne le sein à Bébé. Placez bébé face contre vous et laissez le reposer sur votre coussin. Le bras le plus près de sa tête passe alors sous sa nuque et votre main se situera dans son dos pour le maintenir pendant que l’autre pourra servir à l’ allaitement. Il est aussi possible de choisir la position de la madone inversée. L’idéal est de placer le coussin d’allaitement le long du corps, de poser son ventre dessus et de faire passer l’extrémité entre ses deux jambes. Quand on dort sur le côté, on a une sensation de poids important au niveau du ventre. Le coussin d’allaitement permet de soulager cette pesanteur. Pourquoi la femme enceinte ne doit pas dormir sur le dos? Dormir sur le dos comprime la veine cave Cette compression peut réduire le retour veineux et de ce fait le volume d’éjection systolique, entrainant une chute de tension maternelle et une diminution des échanges utéro-placentaires, qui a` leur tour peuvent mener à un ralentissement du rythme cardiaque fœtal 1. Est-ce que je peux dormir sur le ventre enceinte? Vous pouvez adopter toutes les positions qui vous conviennent pour mieux dormir durant la grossesse. Si votre bébé se sent gêné, il vous le fera savoir immédiatement. Généralement, aucune position n’ est déconseillée au début de cette période. Dormir à plat ventre ne présente aucun risque pour le fœtus. La meilleure position pour bien dormir enceinte La position sur le côté, gauche de préférence à compter du 2nd trimestre, s’avère généralement la plus confortable. Un coussin d’allaitement peut ajouter au confort. Mettez-vous idéalement sur le côté gauche et en position de chien de fusil ou PLS avec le coussin de grossesse serré contre vous. Repliez votre jambe droite à 90° du reste de votre corps, remontez-là suffisamment pour ne pas cambrer le dos et reposez-la sur le coussin de grossesse. Quelle est la meilleure position pour allaiter? Conseils pour une bonne position durant l’ allaitement Votre bébé soit face à vous, ventre contre vous et bien soutenu. L’oreille, l’épaule et la hanche du bébé soient sur une même ligne droite. L’oreille ne touche pas l’épaule. Où acheter son coussin de grossesse? Vous pouvez également vous procurer votre coussin de maternité dans les magasins de puéricultures. Dans ces enseignes spécialisées, les produits proposés sont d’une qualité meilleure que ceux des supermarchés. Des boutiques comme Aubert, bébé9, Autour de bébé proposent différentes marques de coussins de grossesse. Comment recharger un coussin d’ allaitement ou un pouf en microbilles? Essuyez l’intérieur facultatif.. Débouchez la bouteille. Fixez la bouteille dans l’ouverture du coussin. Prenez votre recharge à l’envers, préparez un coin. Insérez le coin de la recharge dans le cul de la bouteille et scotchez la recharge. Quels sont les meilleurs coussinets d’allaitement? Les 10 Meilleurs Coussinets D’allaitement Avis & Tests de 2021 Lansinoh Coussinets d’allaitement lavables. Philips Avent SCF254/13 100 coussinets d’allaitement jetables. Lansinoh Coussinets d’Allaitement Jetables 60 Pièces. Keababies Coussinets d’allaitement en bambou biologique. Dodie Coussinets d’Allaitement Slim Jour.

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Trouver la position idéale quand on est enceinte n’est pas toujours facile. Le ventre grossit, on a parfois mal au dos, les jambes lourdes, on ne sait plus de quel côté se tourner… Et cela peut nuire au confort et au bien-être de la future maman pendant sa grossesse, notamment pendant le sommeil. Les coussins d’allaitement ou coussins de grossesse, ou coussins de maternité peuvent présenter de réels atouts pour permettre à la femme enceinte de bien dormir et de trouver la position idéale pendant toute la durée de sa grossesse. Les résultats obtenus peuvent différer en fonction de son utilisation. Les sensations vont varier pour la femme enceinte et son futur bébé selon que le coussin d’allaitement soit positionné sous certaines parties du corps. Faire un choix parmi les coussins d’allaitement Il est important dans un premier temps de faire une bonne sélection parmi les différents coussins que vous pourrez trouver dans le commerce. Le coussin d’allaitement doit s’adapter à la morphologie de la future maman. Il doit donc être malléable et bien ferme grâce aux petites billes qui le composent. Les fonctions du coussin d’allaitement Le coussin de grossesse est un coussin spécialement conçu pour soulager la femme tout au long de la grossesse jusqu’à la naissance du bébé où il aura de nouvelles fonctionnalités. En effet, après l’accouchement, celui-ci permettra de caler votre bébé pendant l’allaitement. Le coussin de maternité est ainsi particulièrement utile à la femme enceinte car il lui permet de soulager les douleurs qu’elle pourrait avoir durant la grossesse et de dormir sereinement en surélevant certaines parties du corps. Le coussin d’allaitement pour mieux dormir Le coussin d’allaitement va pouvoir être utilisé dans différentes positions pendant la grossesse pour préserver le sommeil de la femme enceinte et l’aider à dormir. Sachez, futures mamans, que si vous souhaitez dormir sur le côté, le coussin de grossesse peut vous aider à soulager votre dos. Pour cela, dépliez votre coussin afin qu’il soit le plus ouvert possible. Mettez-vous idéalement sur le côté gauche. Cette position permet de libérer la veine cave, de maintenir une bonne circulation du sang et donc de favoriser les échanges avec bébé. Placez le coussin d’allaitement le long du corps, posez votre ventre dessus et faites passer l’extrémité du coussin de grossesse entre vos deux jambes. Remontez suffisamment votre jambe droite pour ne pas cambrer le dos et reposez-la bien sur le coussin de grossesse. Si votre coussin de grossesse est suffisamment grand, vous pouvez reposer votre tête sur son extrémité est cela vous aidera à maintenir la totalité de votre corps droit et ainsi une meilleure position pour vous et le bébé. Vous pouvez tout à fait vous mettre dans cette position sur le côté droit, si vous êtes plus à l’aise ainsi en début de grossesse. Il est cependant recommandé, en fin de grossesse, de se positionner sur le côté gauche pour les raisons indiquées ci-dessus. Allier appui et confort avec le coussin d’allaitement Le coussin de maternité peut également vous aider à relâcher certaines tensions accumulées tout au long de la journée dans le bas du ventre. De manière générale, vous pouvez utiliser le coussin de grossesse dès que vous êtes assise en faisant le tour de votre corps et en venant caler les deux extrémités du coussin sous votre ventre. Cela permettra de soutenir légèrement votre ventre pour limiter les tensions. Quand vous êtes en position allongée, et que votre ventre a soutenu bébé toute la journée, vous pouvez placer votre coussin de maternité sous le fessier pour redresser votre dos et relâcher votre ventre. De la même manière, si vous devez rester alitée avec un certain risque d’accouchement prématuré, vous trouverez du confort avec le coussin de grossesse. En effet, s’il vous est recommandé de rester allongée le plus souvent possible avant la naissance du bébé, cette position avec le bas du fessier posé sur le coussin de grossesse et les jambes reposées par-dessus permettra à votre bébé de se positionner un peu plus haut dans l’utérus tout en vous permettant de relâcher les douleurs accumulées en bas du dos et dans le ventre. Soulager les femmes enceintes Pendant la grossesse, les jambes lourdes, les pieds enflés, les problèmes de rétention d’eau sont parfois quotidiens. Pour lutter contre ces désagréments, vous pouvez placer votre coussin sous vos jambes. Cela permettra de réguler votre circulation sanguine à ce niveau pour soulager ces douleurs et sensations de jambes lourdes. Vous aurez également moins de risque de cambrer votre dos. Toujours en étant couché sur le dos, vous pourriez avoir besoin de soulager quelques raideurs au niveau de votre cou. Si c’est le cas, glissez le centre du coussin sous votre nuque et laissez reposer vos bras de chaque côté du coussin d’allaitement. Cela aura deux effets vous éviter de ronfler si vos voies aériennes supérieures sont un peu plus étroites lié à la prise de poids et limiter les tensions que vous pourrez ressentir dans votre haut du corps nuque, cou, cervicales. Pour conclure Il y a surement d’autres positions qui permettent à la femme enceinte de trouver le sommeil ou de mieux dormir grâce au coussin d’allaitement. Vous avez trouvé quelques exemples dans cet article mais nous ne pouvons rien vous recommander de mieux que de tester et d’utiliser votre coussin de grossesse de sorte qu’il vous soulage le mieux possible. Pour aller plus loin sur la grossesse et l’allaitement, nous vous encourageons à aller lire les articles de Jolly Mama sur leur site et à testeur leur super produits bio et naturels !

Letest de grossesse est positif si de la mousse apparaît et que l’urine devient orange foncée. Comment faire un test de grossesse maison avec du sel ? Ce test est très apprécié car il est rapide et très simple à réaliser. Comment ça marche : faire pipi dans un gobelet, ajouter une pincée de gros sel et attendre 2 heures.

Connaissez-vous les coussins de grossesse ? Ils sont conçus pour procurer un repos efficace et une position confortable lors du sommeil de la femme enceinte. Prenez note des différents types de coussins de grossesse et de leurs avantages ! Pendant la grossesse, il est fréquent que la femme enceinte ait des problèmes pour se reposer ou pour dormir correctement. Les changements que le corps subit avec la grossesse provoquent généralement des maux d'estomac, des maux de dos ou des crampes dans les jambes. De plus, à mesure que la grossesse progresse, la croissance du ventre génère des problèmes pour trouver la position idéale pour s'endormir la nuit. Afin de soulager l'inconfort de la femme enceinte, il existe des coussins conçus pour offrir un maximum de confort et un bon repos, en prenant en compte les problèmes de position liés à l'avancement de la grossesse. Ça peut vous intéresser Conseils pour bien dormir et bien se reposer pendant la grossesse Les avantages des coussins de grossesse Les coussins de grossesse sont particulièrement utiles au cours du troisième trimestre, lorsque l’inconfort causé par la croissance du ventre et les premières contractions qui annoncent le travail sont de plus en plus intenses. Les coussins pour femmes enceintes peuvent vous aider à vous reposer correctement, de jour comme de nuit, en particulier pendant les derniers mois de grossesse. Voici les avantages des coussins de grossesse. • Ils s'adaptent parfaitement à la forme du corps de la femme enceinte. • Ils sont conçus pour s'adapter au dos, au ventre, aux hanches et aux jambes. • Ils aident à soulager les maux typiques de la grossesse, tels que les maux de dos ou les crampes aux jambes. • Ils empêchent la femme enceinte de trop bouger quand elle dort. • Ils peuvent être facilement lavés en machine et leur design profilé prévient les brûlures d'estomac et les problèmes de dos. • Après la grossesse, ils peuvent être utilisés pour l'allaitement. Ça peut vous intéresser Inconfort pendant la grossesse au troisième trimestre Les différents types de coussins de grossesse Il existe différents styles de coussins de grossesse, avec différentes formes et garnissages selon les besoins de chacune. Voici les différents types de coussins de grossesse que vous pouvez trouver. Le coussin de grossesse en angle Ce sont des oreillers en forme de triangle ou de demi-lune, en mousse, qui soutiennent le ventre lorsque vous dormez sur le côté. Ces oreillers sont conçus pour s'adapter au ventre au fur et à mesure de la grossesse et pour aider à soulager la douleur concentrée sur une zone spécifique. Ce sont des oreillers de petite taille, faciles à ranger, que vous pouvez utiliser après la grossesse. Le coussin de grossesse en forme de C Les coussins en forme de C sont généralement ceux que les femmes enceintes préfèrent parce qu'ils sont conçus pour qu’elles puissent dormir sur le côté et parce qu’ils offrent en même temps une zone de soutien sous le ventre, entre les jambes et sous la tête. Le seul inconvénient est qu'ils sont encombrants, ce qui peut vous déranger vous ou votre partenaire. Le coussin de grossesse allongé Ce type de coussin de grossesse ressemble aux coussins en forme de C et sa forme allongée sert à soutenir tout le corps. Vous pouvez lui donner la forme qui vous convient le mieux en fonction de chaque situation. Cette flexibilité le rend très utile pour trouver la bonne posture selon que vous soyez en train de vous reposer ou de dormir. Le coussin de grossesse en forme de U Les coussins de grossesse en forme de U sont très grands car ils sont conçus pour donner du confort à tout le corps, de la tête jusqu’aux jambes. Ces coussins vous permettent de dormir confortablement sur le côté et vous aident à rester dans cette position durant votre sommeil car ils limitent votre capacité à bouger. Ça peut vous intéresser Coussin d'allaitement comment doit-il être ?

Celavous aidera à dormir et contribuera grandement à votre rétablissement. Entrer et sortir du lit pour dormir avec une prothèse de hanche. Pour vous assurer de ne pas causer de blessures supplémentaires à votre hanche, soyez prudent lorsque vous entrez et sortez du lit. Pour vous mettre au lit en toute sécurité, vous devrez:

Le coussin de grossesse devrait figurer parmi les accessoires indispensables pour une femme enceinte tous comme le sac à langer. D’autant plus, qu’avec tous les changements que subit votre corps au cours de ces 9 mois, prendre soin de vous est la moindre des choses. En effet, les bienfaits des coussins de grossesse pour vous et votre bébé sont innombrables. Ils soulagent les tensions, diminuent les douleurs et l'inconfort et aident à mieux dormir, alors pourquoi se priver d’une telle merveille ! Ainsi, si vous êtes une future maman, il est grand temps d’envisager cet indispensable de puériculture. Toutefois, pour apaiser la conscience des plus sceptiques, on vous a spécialement préparé cet article sur les bienfaits du coussin de grossesse. Coussin de grossesse un indispensable pour mieux dormir Sans grande surprise, porter un être vivant durant 9 mois n’est pas ce qu’il y a de mieux en termes de confort. Les changements corporels de la grossesse impactent le bien-être des femmes de bien des façons, et compliquent les tâches les plus élémentaires. Trouver une bonne position pour dormir ou simplement pour s’allonger devient un véritable défi. Avec la pression croissante qu’exerce le ventre, ça devient plutôt compliqué de s’installer confortablement. Au lieu de passer la nuit à se retourner dans tous les sens, on peut soulager les tensions avec un coussin de grossesse ! Adapté à la rondeur de votre ventre, il épousera ses courbures pour dormir plus sereinement. Ce petit support réduira les dorsalgies nocturnes, et vous apportera son soutien lorsque votre bébé sera d’humeur joueuse. D’autre part, il permet de mieux positionner sa tête et de soulager ses jambes la nuit. Le coussin de maternité est assez différent des coussins ordinaires, tant en matière de forme que de consistance. Ils sont généralement circulaires ou sous forme de U, entourent le ventre, et permettent parfois même de glisser ses jambes. C’est donc l’idéal pour se coucher sur le côté, sur le dos et même sur le ventre. Conçu pour soutenir l'ensemble du corps, il s’adapte au corps changeant de la femme et offre un soutien complet. Une solution ergonomique afin de mieux dormir à tous les stades de la grossesse. Les bienfaits des coussins de grossesse Le coussin de grossesse est spécialement conçu pour améliorer le bien-être des femmes enceintes. Bien que de nombreuses futures mamans y ont recours pour les aider à mieux dormir, les avantages de son utilisation ne s'arrêtent pas là. Quoi qu’il en soit, voici les 4 avantages de l'utilisation d'un coussin de grossesse 1. Atténue les douleurs dues à la grossesse À mesure que le poids du fœtus augmente pendant la grossesse, celui de la mère gagne des kilos, et cela très rapidement. Ce changement assez brusque entraîne des tensions et des contraintes très importantes sur le dos, les hanches et les jambes de la maman. Vous l’aurez deviné, ce poids en plus entraîne inévitablement un inconfort et des douleurs. À cause de cela, il devient essentiel de se reposer et surtout de soulager ces parties du corps. Toutefois, cela n'est vraiment possible que si vous êtes en mesure de trouver une bonne position de repos. Fort heureusement, le coussin de grossesse est tout juste ce qu’il vous faut. Il apporte soutien et confort aux dos et aux hanches et assure par conséquent un repos adéquat. En plus d’améliorer la qualité du sommeil, un coussin ou oreiller de grossesse aide à soulager considérablement les douleurs et les tensions. 2. Améliore la circulation sanguine Les femmes enceintes se plaignent souvent d’avoir des jambes lourdes », et tout particulièrement le soir. Bien qu'il soit totalement normal, ce phénomène est très désagréable. En effet, au cours de la grossesse, votre corps subit un grand chamboulement hormonal. Parmi ces conséquences, le retour veineux des parties inférieures du corps devient plus difficile. Cela a pour conséquence les fameuses jambes lourdes ! Pour ne pas arranger les choses, elles peuvent s’associer à des crampes ou des fourmillements. Et c’est sans parler des varices qui peuvent apparaître pendant le dernier trimestre, un vrai désastre ! Malgré tout, il existe une solution toute simple dormir sur le côté. En effet, la position sur côté favorise la circulation sanguine et diminue l’effet des jambes lourdes. Et… il faut également éviter de dormir sur le dos ou le ventre, même si vous pouvez le faire. Toutefois, bien que cette position est recommandée, beaucoup de femmes la trouvent très inconfortable. Fort heureusement, grâce à son rembourrage douillet et très confortable, un coussin de grossesse vous permet de dormir confortablement sur le côté. Ainsi, vous pouvez prévenir ou du moins atténuer ces symptômes sans aucune gêne. Il faut souligner que ces troubles sont très souvent temporaires. Après l'accouchement, tout devrait rentrer dans l’ordre en quelques semaines. Vous n’avez pas d'inquiétude à vous faire sur ce point. 3. Un sommeil de meilleure qualité et plus réparateur On ne le dira jamais assez vous avez besoin de beaucoup de repos ! Tout votre corps subit de nombreux changements, tout comme votre état affectif et émotionnel. Une bonne dose de repos est le moins dont vous avez besoin. Qui plus est, le repos est la clé pour avoir une grossesse sans risque et sans la moindre complication. Sur ce point, les coussins de grossesse sont votre plus grand allié. Pour vous reposer au cours de la journée, vous n’aurez qu’à placer l’oreiller de grossesse sur le canapé pour soulager votre dos. La nuit venue, il vous aide à vous endormir et à avoir un sommeil réparateur. Vous ne pourrez plus vous en séparer ! Petit conseil, veillez tout de même à ce que votre conjoint ne soit pas trop jaloux de votre coussin de grossesse. 4. Tout aussi utile, même après l'accouchement Après l’accouchement, retrouver ses habitudes de sommeil nécessite un certain temps. Votre corps aura besoin de repos, en plus du fait qu'il y a un nouveau venu dont il faut s’occuper. En effet, les coussins de grossesse ont une seconde utilité ils facilitent l'allaitement. Ce n’est pas sans raison qu’on les appelle également coussin d’allaitement ». Ainsi, même après la naissance du bébé, le coussin de grossesse reste très utile. Quand utiliser un coussin de grossesse ? Il est utile de prévoir un coussin de grossesse dès qu’on apprend l’heureuse nouvelle. Les multipares le savent bien que trop bien, les douleurs du premier trimestre peuvent être tout aussi gênantes que quand le terme approche. Par conséquent, avoir un coussin de maternité à portée de main assurera un meilleur confort sur les premiers temps. Avec le ventre rond, ces accessoires de bien-être deviennent de plus en plus indispensables. À mesure que la grossesse progresse, on doit avoir de quoi pouvoir caler son ventre et reposer son dos la nuit. C’est également pratique une fois que le bébé commence à donner ses premiers coups et pour changer de position. Tout particulièrement si on a pris l’habitude de dormir sur le ventre avant de tomber enceinte ! Enfin, le coussin de grossesse restera tout aussi utile dans les suites de couche. En effet, la position assise s’avère difficile après un accouchement par voie basse, notamment si l’on subit une épisiotomie. Dans ce cas de figure, le simple fait de s'asseoir devient une souffrance insoutenable. On pourra par exemple utiliser le support en guise de siège en forme de bouée. Le coussin d’allaitement pourra évidemment soutenir le bébé après la naissance. En véritable forteresse, il le protégera le temps de le déposer quelques instants sur le lit. De ce fait, on aura bien rentabilisé son investissement tout le long de la grossesse et même après ! Quels sont les types de coussins de grossesse ? En qualité d’accessoire confort et bien-être multifonction, le coussin de grossesse est un support quasiment indispensable. Il se décline en plusieurs types, selon la forme et l’usage qu’on lui réserve. On distingue ainsi 1. Le coussin de grossesse en forme de cale Simple et efficace, l’oreiller de grossesse en cale est le plus discret de tous. Il se fondra sans grande peine dans le décor de votre chambre. Il faut placer l’extrémité la plus fine en dessous de son corps pour caler la partie en question. L’avantage, c’est qu’on peut aussi bien le placer sous son dos, son ventre et même sous ses jambes. De même, il s’adapte facilement à toutes les positions. Il suffit de savoir le placer de manière efficace. 2. Les coussins de grossesse corps entier, en forme de C Une autre forme très répandue de coussin de grossesse est le croissant ou la demi-lune. Celui-ci est principalement pensé pour soutenir le ventre rond de la future maman. On l’utilise en position couchée sur le côté ou sur le ventre. L’extrémité concave épouse le ventre de la gestante avec beaucoup de délicatesse, et apporte ainsi un angle de repos idéal. Par conséquent, ce sont les oreillers pour femme enceinte les plus confortables qui soient ! À condition de savoir s’en servir, on peut oublier la lourdeur de son ventre l’espace d’une nuit. 3. Le coussin en forme de U Ce modèle de coussin de grossesse est une variante du coussin sous forme de C. Il s’agit d’un réel oreiller grandeur nature pour femmes enceintes ! Celui-ci est plus large, et s’étend sur toute la longueur du corps. En plus de soutenir le ventre, région la plus douloureuse, il soulage le dos endolori. Grâce à son squelette externe, il garde bien droit le corps, et permet de changer de position plus facilement. On peut y passer ses jambes, s’allonger verticalement ou le laisser sur le côté. On s’accorde à dire que c’est le type de coussin de maternité le plus ergonomique. 4. Les coussins communs rectangulaires Certains coussins de grossesse sont tout simplement rectangulaires. Certes, ils ne sont pas aussi efficaces que les autres oreillers, mais ils ont un bon maintien tout le long de la nuit. Ces supports sont bien pour assurer une certaine stabilité. Néanmoins, ils sont droits, et s’adaptent mal aux courbures du dos et du ventre. C’est donc un coussin de grossesse qui permet principalement de caler le ventre quand on dort sur le dos. 5. Les coussins de grossesse circulaires Durant la grossesse, le principal problème qui empêche de s’allonger convenablement, c’est le ventre. Un coussin circulaire creux est spécialement pensé pour protéger votre petit ventrepour apaiser les maux de cette région. Doux et tendre, il protège le bébé quand on veut s’appuyer sur son ventre durant son sommeil. Par ailleurs, il réduit les douleurs et la pression qu’exerce le ventre sur le lit. Comment utiliser un coussin de grossesse ? Régler sa position grâce à un coussin de grossesse n’a rien de sorcier. Il faut juste savoir le positionner de telle manière à être confortablement installé. On a le choix entre trois postures s’allonger sur le côté, sur le ventre ou sur le dos. Pour dormir en position latérale avec un coussin à grossesse, il faut bien caler son ventre au centre. Il est aussi préférable d’apporter un support au dos. Attention aux patientes de forte physionomie il est conseillé de se mettre à gauche pour ne pas comprimer la veine cave. Afin de dormir sur le dos, il est recommandé de placer le coussin sous sa nuque et sous les genoux. Pour les modèles longs, on peut s’y agripper sur tout le long en les plaçant sur le côté. Pour finir, pour dormir sur le ventre, il faudra protéger son ventre par un coussin de grossesse en C ou circulaire. Évidemment, ce ne sera possible qu’avant que la gestation ne soit avancée. Veillez aussi à bien l’ajuster pour immobiliser l’oreiller pendant son sommeil. Au moindre doute, il faudra contacter son médecin ou sa sage-femme. Généralement, ils conseillent vivement les coussins de maternité aux jeunes femmes enceintes. Ils pourront vous apporter de bonnes informations sur la manière de les adapter à ses courbures. Comment choisir son coussin de grossesse ? On peut dire maintenant que vous êtes presque un véritable expert en coussin de grossesse. Toutefois, avec tous les modèles disponibles, il est souvent difficile de trouver celui qui vous conviendra le mieux. Pour cela, on vous explique les critères exacts à vérifier lors de l'achat des coussins de grossesse 1 — La forme du coussin Comme vous le savez, il existe différentes formes pour un coussin de grossesse. Chaque modèle est conçu pour s’adapter aux habitudes de chacune. En effet, changer de position de sommeil préférée pendant de longs mois peut s’avérer très pénible, en plus de ne pas se reposer convenablement. Ainsi, si votre position favorite est de vous allonger sur le ventre, il faudra privilégier un coussin en forme. Tandis que si vous êtes plutôt une adepte de dormir sur le dos, alors le coussin de grossesse en U est bien plus adapté. Toutefois, si vous n’avez pas de véritable position de sommeil préférée et que vous en changez souvent, c’est le coussin de grossesse commun qui vous conviendra. En tout cas, rien ne vous empêche d’avoir plusieurs coussins de grossesse, à condition de pouvoir convaincre votre partenaire ! 2 — Les matériaux de fabrication Le second critère le plus important dans le choix d’un coussin de grossesse est la qualité des matériaux de fabrication et du rembourrage. En plus de lui conférer tout son confort, le remplissage d’un oreiller va être en contact avec votre peau pendant de longs mois. C’est pourquoi il faut généralement privilégier les matériaux hypoallergéniques assez légers pour l'emmener partout avec vous. Toutefois, il existe de nombreux aspects liés à certains types de remplissages que vous n’allez pas retrouver ailleurs. Pour vous faciliter la tâche, voici un résumé des différentes options de rembourrage qui existent Les billes en polystyrène il s’agit du matériel le plus classique. Un coussin de type a pour avantage d'être pratique et économique ; Le polyester ce rembourrage possède une très bonne résistance. Par conséquent, les oreillers de maternité en polyester ont une meilleure durée de vie ; Les micro-billes c'est un tout nouveau type de rembourrage qui allie confort, malléabilité et légèreté. Il s’agit sans aucun doute du type de coussin de grosses qu’on recommande le plus souvent ; Le rembourrage viscoélastique c’est un matériau qui a une mémoire de forme. Il offre donc une excellente adaptabilité et un confort sans pareil ; Les coussins de grossesse en billes en polystyrène et en polyester sont les options les plus économiques. Toutefois, comparés aux autres emballages, ils restent les moins durables. Par ailleurs, les oreillers de maternité à mémoire de forme et en micro-billes sont bien plus confortables. En plus d’être plus maniables, ils s’ajustent parfaitement aux formes de chaque femme enceinte. Mais, logiquement, ces modèles sont plus chers que les précédents. Si le choix s’avère trop compliqué, un cousin de grossesse en mémoire de forme reste le choix le plus judicieux. 3 — Les dimensions du coussin La taille d’un coussin de grosses varie grandement d’un modèle à un autre, mais surtout selon son utilisation. Il existe des modèles qui vont de quelques dizaines de centimètres à plus d’un mètre, voire 2 mètres en XXL. Par conséquent, ce critère va surtout varier en fonction de vos besoins. En effet, si vous cherchez un coussin pour vous soutenir en position assise, qui reste facile à déplacer, les petits modèles sont les plus adaptés. Par contre, s’il s’agit d’un soutien pour dormir, il faudra logiquement opter pour un coussin de grossesse qui épouse votre taille. Pour cela, il n’y a pas mieux qu’un oreiller assez long, quelle que soit sa forme. Toutefois, pensez à toujours mesurer votre lit ou votre canapé pour que l'oreiller n’en déborde pas trop. En effet, un modèle trop grand pourrait s’avérer difficile à mettre dans la bonne position et par conséquent vous gêner. 4 — Le design et les motifs décoratifs Outre l’aspect pratique d’un coussin de grossesse, il faudra également penser à son côté esthétique. En effet, cet oreiller va devenir un véritable compagnon pendant des mois, et il faut bien qu’il soit à votre goût. Fort heureusement, ce n’est pas le choix de styles qui manque. Il existe des oreillers de maternité de différentes couleurs, aux multiples designs et motifs. Cependant, dans votre choix, il faut juste garder à l’esprit de vérifier que le toucher du tissu du coussin de grossesse est agréable. Mis à part ça, on n’a qu’une chose à vous dire faites-vous plaisir ! 5 — L’entretien et la longévité Enfin, choisir un joli coussin de grosses c’est super, mais il ne faut pas laisser de côté son aspect pratique. En effet, un oreiller de maternité nécessite un certain degré d'entretien. C’est pourquoi il faut toujours opter pour un modèle facile à laver en machine dont la qualité ne se dégrade pas. De plus, il faut garder à l’esprit que plus vous utilisez un coussin de grossesse, plus vous aurez besoin de le nettoyer. Bien que cela soit nécessaire, certains types de matériaux de rembourrage résistent moins bien que d’autres. C’est pour cela que sa longévité reste un critère de choix essentiel. En définitive, le coussin de grossesse est l’allié ultime de toutes les femmes enceintes. En plus d’apporter confort et bien-être à la future maman, et cela tout au long de la grossesse, il reste utile bien après. Ainsi, après l'accouchement, il se transforme en un coussin d’allaitement tout aussi pratique !

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Confortet coussins de grossesse. Côté confort, c’est à chacune de trouver ses petites astuces, il faut donc tester différentes techniques pour trouver celle qui convient. Certaines femmes dorment à moitié assises avec un ou deux coussins ou bien sur le Vous vous demandez comment vous positionner au lit quand vous êtes enceinte ? Vous ne savez pas quelle positions adopter pendant votre grossesse ? Nous allons vous montrer les 4 positions différentes pour la future maman. Lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez dormir dans différentes positions. Vous pourrez ainsi vous reposer sur le côté gauche, côté droit, le ventre ou encore le dos. Dans cette article, vous trouverez Comment dormir pendant votre grossesse ? Comment dormir en fonction de votre période de grossesse ? Découvrez ainsi avec nous quel côté sera le plus adapté pour vous. Cet article est à titre purement informatif et ne remplace pas un avis médical. De quel côté dormir pour la femme enceinte ? Il existe de nombreux avis concernant la façon de dormir lorsque l'on est enceinte, Nous allons dans cette partie voir quelles sont les positions possibles lorsque vous vous installez au lit et que vous souhaitez dormir. Dormir du côté gauche Les docteurs recommandent souvent de dormir sur le côté gauche pendant la grossesse. En effet, dormir de ce côté permet d'éviter de comprimer la veine cave inférieur et de perturber ainsi le flux sanguin. Cette artère est très importante car elle permet de délivrer le sang à votre cœur ainsi qu'à celui de votre futur bébé. Dormir sur le côté gauche durant la grossesse permet également de diminuer la pression sur le foie ainsi que les reins pour ainsi leur permettre de fonctionner correctement. Dormir du côté droit Dormir sur le côté droit est généralement considéré comme plus dangereux à cause du risque de compression de la veine cave inférieur. En effet, la compression de cette veine peut provoquer des malaises vagales chez la future maman que peut également ressentir la maman. Cependant, une étude médicale de 2019 semble montrer que les risques de compression sont assez minimes. Demandez conseil à votre médecin ou votre sage-femme pour un avis professionnel. Dormir sur le dos enceinte Dormir sur le dos est considéré comme relativement sûr lors du premier trimestre de grossesse. Après cette période, l'utérus ayant pris du volume, il risque d'écraser la veine cave inférieur. Vous risquez ainsi un malaise vagale par diminution du débit sanguin vers le cœur. En effet, le fœtus ayant prit de la place, il va naturellement appuyer plus sur la veine cave. Si vous êtes une grande dormeuse sur le dos, vous pouvez néanmoins placer un coussin en forme de coin sous le dos afin d'être positionnée légèrement sur le côté tout en ayant la sensation d'être allongé sur le dos. Est-ce dangereux de dormir sur le ventre pendant la grossesse ? On pourrait penser de façon logique que dormir à plat ventre n'est pas idéal pour le futur bébé car cela risque d'écraser le fœtus. Or, du moins en début de grossesse, aucune position n'est réellement déconseillée. En effet. le fœtus est protégé par la poche des eaux et vous ne risquez donc pas de l’étouffer. Du côté de la femme enceinte que vous êtes, si vous n'êtes pas gênée au niveau de la respiration et que vous pouvez dormir, vous pouvez très bien utiliser cette position. Un coussin de grossesse peut également être utile pour vous aider à mieux dormir. Comment dormir enceinte ? Maintenant que nous avons vu comment s'installer lorsque l'on souhaite dormir au lit, il est temps de voir les positions recommandées en fonction du mois de grossesse. Nous verrons donc dans cette partie les positions à utiliser lors des premiers, seconds et troisièmes mois de grossesse. Positions pour dormir enceinte au 1 ier trimestre Durant le premier trimestre, vous pouvez généralement dormir dans n'importe quelle position. Vous pouvez néanmoins commencer à penser à utiliser un coussin de grossesse ou un coussin à mettre entre les genoux pour améliorer votre sommeil. Positions pour dormir enceinte au 2 ème trimestre À partir du second trimestre, vous devriez commencer à trouver la position de sommeil sur le ventre beaucoup plus désagréable. L'investissement dans un Oreiller de maternité de U ou C se révélera très intéressant pour diminuer vos gênes et améliorer nettement votre confort au lit. Il devient ainsi généralement conseillé de dormir sur le côté. Positions pour dormir enceinte au 3 ème trimestre Au cours du dernier trimestre de grossesse, votre ventre aura probablement pris assez de place pour que vous abandonniez la position sur le dos et vous positionner naturellement sur le ventre. Si le poids de votre ventre vous gêne de trop, vous pouvez investir dans un oreiller en forme de coin afin de le reposer dessus. Cet oreiller en forme de coin pourra également être utilisé si vous êtes une inconditionnelle de la position allongée sur le dos. En effet, vous pourrez le placer pour avoir l'impression de dormir sur le dos tout en étant sur le côté. 9 astuces pour améliorer le sommeil de la femme enceinte Nous avons vu quelles positions adopter pour la future maman et en fonction de l'avancement de la grossesse. Nous allons voir quelques astuces pour vous aider à optimiser votre sommeil. En effet, le sommeil pendant la grossesse est rarement une partie de plaisir et vous allez probablement voir votre nuit perturbée pendant votre maternité. Buvez Beaucoup L'eau joue un rôle particulièrement important dans le développement du bébé et le bon déroulement de la grossesse. L'eau va en effet permettre de transmettre les nutriments, minéraux et vitamines qui seront nécessaires à la bonne croissance du fœtus. L'eau sera également un composant essentiel du liquide amniotique dans lequel le fœtus baigne et protégera ainsi le fœtus des chocs tout en assurant une température constante indispensable pour permettre au futur bébé de se développer correctement. L'INPES conseille de boire 2,5 litres d'eau par jour et pendant la grossesse. Ne mangez pas lourd en soirée Il est habituellement conseillé de ne pas aller dormir en ayant l'estomac trop lourd. En effet, un repas trop riche a tendance à créer des ballonnements qui va perturber le sommeil Misez plutôt sur des aliments plus légers comme des viandes maigres, poissons, œufs ou encore du riz, des pâtes et du sucre afin de favoriser votre sommeil. Faites de l'exercice léger L'exercice est très utile pour favoriser le sommeil. En effet, vous allez naturellement fatiguer votre corps ce qui vous permettra à la femme enceinte de s'endormir plus rapidement. Vous pourrez ainsi pratiquer pendant 30 minutes des activités légères tels que de la marche ou bien encore de la natation Utilisez des coussins supplémentaires spécial grossesse Votre ventre va au fur et à mesure des mois prendre de plus en plus de place vous mettant ainsi en difficulté pour trouver des positions confortables. Un coussin d'allaitement sera ainsi indiqué afin de vous aider à trouver une position confortable pendant votre grossesse. Ne fumez pas En plus d'être nocif pour vous et le fœtus, la fumée de cigarette tendance à empêcher de dormir. Si vos proches fument, demandez leur de ne pas fumer dans la maison. Dormez dans le noir complet C'est en effet dans le noir que votre cerveau va secréter la mélatonine qui est une hormone indispensable à votre endormissement. Faites donc en sorte de dormir dans le noir complet pour optimiser votre sommeil. Mettez la température de la chambre à une température adaptée Préférez des températures fraîches lorsque vous allez dormir. En effet, l'institut national du sommeil a découvert que des températures de 16 à 18° donnent un sommeil de meilleur qualité. Favorisez les activités calmes avant de dormir Évitez ainsi les écrans de télévision ou de téléphone avant de dormir et privilégiez des activités telles que de la lecture ou bien écoutez de la musique douce. Utilisez des techniques de relaxation Ces techniques de relaxation vont vous permettre de vous mettre dans un état qui vous permettra de vous reposer de façon optimale. Choisissez votre Coussin d'Allaitement Nous avons vu maintenant quelles sont les positions à adopter pour la femme enceinte ainsi que les différentes manières de bien dormir pour la future maman, Vous êtes désormais des expertes et saurez exactement comment vous installer lorsque vous êtes au lit. Nous pouvons vous suggérer ainsi d'investir dans des coussins de maternité qui pourrons vous permettre d'installer confortablement votre ventre pour une nuit de sommeil confortable. Nous disposons ainsi sur notre site de plus de 300 coussins de grossesse différents qui vous permettront d'avoir un confort optimal. Cliquez sur l'image ci-dessous pour accéder à nos produits et obtenir une réduction de 10% sur tous nos produits. Sources Vqvuy.

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